Daftar Isi
1Biji-bijian [grain] & Sereal2Biji-bijian [seed] 3Buncis [bean] & Kacang pohon [nut]4Protein Vegan5Minyak & Lemak6Bumbu & Pemanis7Cabai/Merica/Paprika8Sayuran9Herba & Rempah10Keluarga Cucurbitaceae11Keluarga Fabaceae12Semua Melon 13Buah-buahan14Lebih banyak makanan tanpa rasa sakit15Ditambahkan pada 15 Februari 202516Ditambahkan pada 25 Februari 202517Ditambahkan pada 3 Maret 202518Ditambahkan pada 13 Maret 202519Tanaman yang Merasakan Sakit Saat Dipetik20Lebih banyak makanan dengan rasa sakit21Ditambahkan pada 15 Februari 202522Ditambahkan pada 25 Februari 202523Ditambahkan pada 3 Maret 202524Ditambahkan pada 13 Maret 202525Makanan Tanpa Rasa Sakit - daftar sederhana
Biji-bijian [grain] & Sereal
Beras
jagung (segar & kering)
gandum (roti, pasta, mi)
amaranth
oat
barli
jali
sorgum
gandum kuda [soba]
milet
kinoa
kuskus
teff (Eragrostis tef)
Biji-bijian [seed] (semua dan termasuk yang tidak disebutkan di bawah ini)
Biji labu kuning
biji bunga matahari
biji melon
biji teratai
kopi
biji wijen
biji flaks
Buncis [bean] & Kacang pohon [nut]
Buncis dan lentil (semua jenis, kering & basah)
kacang tanah
kacang makadamia
kacang hazel
almon
pistasio
pecan
kacang pinus
Ditambah sebagian besar kacang pohon jika jatuh dari pohon secara alami.
Protein Vegan
Tekstur & bubuk kedelai kering
tekstur & bubuk gandum kering
tahu
tempe
ham vegan
sosis vegan
seitan vegan (jika terbuat dari makanan yang ada di daftar Makanan Tanpa Rasa Sakit)
Minyak & Lemak
Minyak biji flaks
minyak kacang tanah
minyak wijen
minyak alpukat
minyak tea tree
minyak bunga matahari
mentega vegan (tanpa minyak zaitun)
Bumbu & Pemanis
Garam
kaldu sayuran (jika dibuat dari makanan yang ada di daftar Makanan Tanpa Rasa Sakit)
saus Maggi
kecap asin
gula bit (dari bit gula)
gula tebu vegan (putih, cokelat, kastor, mentah – secukupnya)
jus dan sirop agave
Cabai/Merica/Paprika
Cabai poblano
cabai Jalapeño
cabai Habanero
cabai Trinidad Perfume
cabai Fresno
cabai Portugal
paprika
cabai sweet banana
cabai Carmen
cabai Shishito
cabai Golden Treasure
cabai Tequila Sunrise
cabai Jimmy Nardello
cabai Italia
cabai Mocha Swirl Hybrid
cabai Nibbler Hybrid
cabai Tangerine dream
cabai Tolli’s sweet Italian
cabai Sheepnose Pimento
cabai cherry stuffer hybrid
cabai Slovana
cabai Peppigrande hybrid
cabai Cayenne
Cabai Anaheim
cabai Serrano
cabai Chilaca
cabai Aleppo
chili de Arbol
cabai Aji Mango
cabai Thailand
merica Sichuan
cabai Wiri Wiri
cabai Cascabel kering (Bola Chile)
Dan cabai tajam lainnya yang sangat kecil.
Sayuran
Chicory
kailan
Tatsoi
kale
Swiss chard (semua jenis lainnya)
collard greens
rhubarb
selada romaine
seledri
seledri Cina
pakcoi (batang putih)
cress
rocket (arugula)
selada air
kangkung
jelatang
kubis
kubis Tiongkok
selada iceberg [bokor]
radicchio
endive [andewi]
brokoli
kubis Brussel
kembang kol
tomat
sawi liar
sawi hijau
daun sawi
mentimun
asparagus
artichoke
rumput laut
dandelion (semua warna dan akarnya)
ararut
talas
ubi yam
singkong
kentang & ubi jalar (semua jenis lainnya)
jahe
ginseng
kohlrabi
lobak
bit
daikon ungu
bawang prei
kecambah (semua)
jamur (jika aman)
Serta semua kecambah, termasuk kecambah muda dari ketumbar, kacang kedelai, biji labu, dll. Ditambah bawang merah dan bawang putih.
Herba & Rempah
Peterseli
sage
marjoram
cilantro
spearmint
dill [adas sowa]
daun merica lolot (Piper sarmentosum)
walang sangit
Anredera cordifolia (binahong)
rempah sawah (Ngò ôm / Ngổ)
Coronarium linn (Tần ô)
Kemangi Thailand (Húng quế)
kapulaga
bunga lawang
cengkeh
biji & bubuk ketumbar
biji & bubuk jintan
Keluarga Cucurbitaceae
Labu karnaval
Labu Hubbard
Labu Delicata
labu acorn putih
Keluarga Fabaceae
buncis pipih Italia
buncis pipih pole
buncis pipih Romano
kacang polong salju
kacang polong Inggris (kacang polong kebun)
kacang polong gula
buncis pipih runner
Semua Melon (termasuk yang tidak disebutkan di bawah)
Semangka
blewah
melon Galia
melon kenari
melon Charentais
melon madu
melon musim dingin
melon snap
melon Sinterklas
melon Hami
melon kasaba
melon Crenshaw
melon bertanduk [kiwano]
melon Bailan
melon pahit
Buah jeruk (tanpa batang atau bagian batangnya, seperti kepala buah yang menempel pada batang, kecuali jeruk dan lemon).
Buah-buahan
Jeruk keprok
lengkeng
leci
sirsak (Mãng cầu xiêm)
pomelo [jeruk bali]
jeruk nipis
markisa
pisang
belimbing
alpukat
kurma (jika sudah matang)
buah gac (Trái gấc)
syconium (Trái sung)
mengkudu (Trái nhàu)
aprikot
plum ungu
plum putih
persik merah
persik Jepang (putih dan merah muda)
Ditambah beberapa buah beri, jika mudah lepas dari semaknya, dan buah apa pun yang jatuh secara alami dari pohonnya.
Lebih banyak makanan tanpa rasa sakit
(Ditambahkan pada 15 Februari 2025)
(Ditambahkan pada 15 Februari 2025)
Sirop Kaktus atau Gula Kaktus (terbuat dari kaktus pir berduri)
gourd
Sawo
srikaya
asam jawa (Tamarindus indica)
Langsat
kesemek
buah Hala
pir berduri
pitaya (buah naga)
kedondong duri
akar teratai
daun adas
okra
salsify
labu siam
sukun (Artocarpus altilis)
Lebih banyak makanan tanpa rasa sakit
(Ditambahkan pada 25 Februari 2025)
(Ditambahkan pada 25 Februari 2025)
Goji beri (Wolfberry)
genitu
jambu air (water apple)(semua warna)
angco (kurma Tiongkok)
raspberry
apel Vietnam (bidara)
Lebih banyak makanan tanpa rasa sakit
(Ditambahkan pada 3 Maret 2025)
(Ditambahkan pada 3 Maret 2025)
Eleocharis dulcis (Purun tikus)
kakao dan cokelat vegan
kacang kelelawar
serai
lidah buaya
kacang Yardlong (kacang asparagus)
Minyak spearmint
Tambahan terbaru
(Ditambahkan pada 13 Maret 2025)
(Ditambahkan pada 13 Maret 2025)
New
African Blue basil
New
Camphor basil
New
Christmas basil
New
Clove basil
New
Genovese basil
New
Holy basil (Tulsi)
New
Lemon basil
New
Lime basil
New
Mammoth basil
New
Purple Ruffles basil
New
Spicy Globe basil
New
Astragalus root (hoàng kỳ/huang qi)
New
Banana stem (Banana pith)
New
Codonopsis root (Đẳng sâm/dang shen)
New
Fox nut (khiếm thực/qian shi)
New
Poria mushroom (phục linh/fu ling)
New
Saposhnikovia root (phòng phong/fang feng)
New
White atractylodes (bạch truật/bai zhu)
New
White hyacinth bean (Đậu lăng trắng/bai bian dou)
New
Chinese yam (hoài sơn/huai shan)
New
Pomegranate
New
Ambrosia apple
New
Cox’s Orange Pippin apple
New
Envy apple
New
Fuji apple
New
Gala apple
New
Gingergold apple
New
Golden Delicious apple
New
Granny Smith apple
New
Honeycrisp apple
New
Idared apple
New
Jonagold apple
New
Mila Zagoras Piliou apple
New
Opal apple
New
Pink Lady apple
New
Red Delicious apple
New
Airén grapes
New
Almeria (Ohanez) grapes
New
Autumn Royal grapes
New
Black Corinth grapes
New
Cabernet Sauvignon grapes
New
Chardonnay grapes
New
Cotton Candy grapes
New
Flame Seedless grapes
New
Grenache (Garnacha Tinta) grapes
New
Himrod grapes
New
Italia grapes
New
Kyoho grapes
New
Menindee Seedless grapes
New
Merlot grapes
New
Muscat of Alexandria grapes
New
Muscat of Hamburg grapes
New
Niagara grapes
New
Pinot Gris/Grigio grapes
New
Red Globe grapes
New
Riesling grapes
New
Ruby Seedless grapes
New
Superior Seedless (Sugraone) grapes
New
Sweet Jubilee grapes
New
Thompson Seedless (Sultana) grapes
New
Trebbiano Toscano (Ugni Blanc) grapes
Harap dicatat: Bukan daftar lengkap.
Aturan kasarnya: Jika tubuh tanaman sebagian besar mengandung air atau hanya serat, maka kemungkinan besar ia tidak merasakan sakit atau hanya merasakan sedikit sakit – dengan beberapa pengecualian.
Aturan kasarnya: Jika tubuh tanaman sebagian besar mengandung air atau hanya serat, maka kemungkinan besar ia tidak merasakan sakit atau hanya merasakan sedikit sakit – dengan beberapa pengecualian.
Tanaman yang Merasakan Sakit Saat Dipetik
Catatan: Ini hanyalah beberapa contoh – sebagian besar tanaman termasuk dalam kategori ini.
jeruk
mangga
pepaya
pir
lemon
kiwi
nanas
stroberi
bluberi
kelapa
kacang mete
walnut
bayam
ketumbar Vietnam (Rau răm)
amis-amisan (Diếp cá)
shiso ungu (Tía tô)
lobak (kecuali daikon ungu)
wortel
labu kuning (termasuk bunga)
terong (aubergine)
asparagus setaceus
rosemary
teh
madu
minyak kayu putih
minyak zaitun
Cabai/Merica/Paprika
Cabai buran
peppercorn [merica]
cabai fajita
cabai pisang
cabai Aji Amarillo
cabai Mirasol
Piri Piri (berbagai jenis dan bentuk)
cabai cascabel (Bola chile)
cabai Scotch bonnet
cabai Pequin
cabai Tepin
Labu
Labu gula
labu butternut
labu spageti
labu honeynut
labu acorn
labu kuri merah
labu serban
labu sweet dumpling
labu buttercup
labu kabocha hijau
labu kabocha merah
Lebih banyak makanan dengan rasa sakit
(Ditambahkan pada 15 Februari 2025)
(Ditambahkan pada 15 Februari 2025)
Bengkuang (Củ đậu)
Pouteria lucuma
nangka
rebung bambu
Lebih banyak makanan dengan rasa sakit
(Ditambahkan pada 25 Februari 2025)
(Ditambahkan pada 25 Februari 2025)
Rambutan
jambu biji
manggis
durian
Lebih banyak makanan dengan rasa sakit
(Ditambahkan pada 3 Maret 2025)
(Ditambahkan pada 3 Maret 2025)
Lontar (Borassus flabellifer)
Sirop maple
pepermin & minyak pepermin
Tambahan terbaru
(Ditambahkan pada 13 Maret 2025)
(Ditambahkan pada 13 Maret 2025)
New
Dark Opal basil
New
Braeburn apple
New
Cortland apple
New
Cosmic Crisp apple
New
Elstar apple
New
Empire apple
New
Jazz apple
New
Jonathan apple
New
McIntosh apple
New
Rome apple
New
Cardinal grapes
New
Concord grapes
New
Crimson Seedless grapes
New
Malbec grapes
New
Midnight Beauty grapes
New
Pinot Noir grapes
New
Pione grapes
New
Ribier (Black Monukka) grapes
New
Sangiovese grapes
New
Sauvignon Blanc grapes
New
Sweet Sapphire (Moon Drop) grapes
New
Syrah/Shiraz grapes
New
Tempranillo grapes
Harap ingat untuk mendapatkan vitamin dan nutrisi yang cukup dengan mengonsumsi vitamin dan/atau suplemen vegan.
Makanan Tanpa Rasa Sakit - daftar sederhana
Harap dicatat: Tidak lengkap
Biji-bijian [grain] & Sereal
jagung (segar & kering)
gandum (roti, pasta, mi)
amaranth
oat
barli
jali
sorgum
gandum kuda [soba]
milet
kinoa
kuskus
teff (Eragrostis tef)
Biji-bijian [seed] (semua dan termasuk yang tidak disebutkan di bawah ini)
Biji labu kuning
biji bunga matahari
biji melon
biji teratai
kopi
biji wijen
biji flaks
Buncis [bean] & Kacang pohon [nut]
Buncis dan lentil (semua jenis, kering & basah)
kacang tanah
kacang makadamia
kacang hazel
almon
pistasio
pecan
kacang pinus
Ditambah sebagian besar kacang pohon jika jatuh dari pohon secara alami.
Protein Vegan
Tekstur & bubuk kedelai kering
tekstur & bubuk gandum kering
tahu
tempe
ham vegan
sosis vegan
seitan vegan (jika terbuat dari makanan yang ada di daftar Makanan Tanpa Rasa Sakit)
Minyak & Lemak
Minyak biji flaks
minyak kacang tanah
minyak wijen
minyak alpukat
minyak tea tree
minyak bunga matahari
mentega vegan (tanpa minyak zaitun)
Bumbu & Pemanis
Garam
kaldu sayuran (jika dibuat dari makanan yang ada di daftar Makanan Tanpa Rasa Sakit)
saus Maggi
kecap asin
gula bit (dari bit gula)
gula tebu vegan (putih, cokelat, kastor, mentah – secukupnya)
jus dan sirop agave
Cabai/Merica/Paprika
Cabai poblano
cabai Jalapeño
cabai Habanero
cabai Trinidad Perfume
cabai Fresno
cabai Portugal
paprika
cabai sweet banana
cabai Carmen
cabai Shishito
cabai Golden Treasure
cabai Tequila Sunrise
cabai Jimmy Nardello
cabai Italia
cabai Mocha Swirl Hybrid
cabai Nibbler Hybrid
cabai Tangerine dream
cabai Tolli’s sweet Italian
cabai Sheepnose Pimento
cabai cherry stuffer hybrid
cabai Slovana
cabai Peppigrande hybrid
cabai Cayenne
Cabai Anaheim
cabai Serrano
cabai Chilaca
cabai Aleppo
chili de Arbol
cabai Aji Mango
cabai Thailand
merica Sichuan
cabai Wiri Wiri
cabai Cascabel kering (Bola Chile)
Dan cabai tajam lainnya yang sangat kecil.
Sayuran
Chicory
kailan
Tatsoi
kale
Swiss chard (semua jenis lainnya)
collard greens
rhubarb
selada romaine
seledri
seledri Cina
pakcoi (batang putih)
cress
rocket (arugula)
selada air
kangkung
jelatang
kubis
kubis Tiongkok
selada iceberg [bokor]
radicchio
endive [andewi]
brokoli
kubis Brussel
kembang kol
tomat
sawi liar
sawi hijau
daun sawi
mentimun
asparagus
artichoke
rumput laut
dandelion (semua warna dan akarnya)
ararut
talas
ubi yam
singkong
kentang & ubi jalar (semua jenis lainnya)
jahe
ginseng
kohlrabi
lobak
bit
daikon ungu
bawang prei
kecambah (semua)
jamur (jika aman)
Serta semua kecambah, termasuk kecambah muda dari ketumbar, kacang kedelai, biji labu, dll. Ditambah bawang merah dan bawang putih.
Herba & Rempah
Peterseli
sage
marjoram
cilantro
spearmint
dill [adas sowa]
daun merica lolot (Piper sarmentosum)
walang sangit
Anredera cordifolia (binahong)
rempah sawah (Ngò ôm / Ngổ)
Coronarium linn (Tần ô)
Kemangi Thailand (Húng quế)
kapulaga
bunga lawang
cengkeh
biji & bubuk ketumbar
biji & bubuk jintan
Keluarga Cucurbitaceae
Labu karnaval
Labu Hubbard
Labu Delicata
labu acorn putih
Keluarga Fabaceae
buncis pipih Italia
buncis pipih pole
buncis pipih Romano
kacang polong salju
kacang polong Inggris (kacang polong kebun)
kacang polong gula
buncis pipih runner
Semua Melon (termasuk yang tidak disebutkan di bawah)
Semangka
blewah
melon Galia
melon kenari
melon Charentais
melon madu
melon musim dingin
melon snap
melon Sinterklas
melon Hami
melon kasaba
melon Crenshaw
melon bertanduk [kiwano]
melon Bailan
melon pahit
Buah-buahan
Jeruk keprok
lengkeng
leci
sirsak (Mãng cầu xiêm)
pomelo [jeruk bali]
jeruk nipis
markisa
pisang
belimbing
alpukat
kurma (jika sudah matang)
buah gac (Trái gấc)
syconium (Trái sung)
mengkudu (Trái nhàu)
aprikot
plum ungu
plum putih
persik merah
persik Jepang (putih dan merah muda)
Lebih banyak makanan tanpa rasa sakit
Sirop Kaktus atau Gula Kaktus (terbuat dari kaktus pir berduri)
gourd
Sawo
srikaya
asam jawa (Tamarindus indica)
Langsat
kesemek
buah Hala
pir berduri
pitaya (buah naga)
kedondong duri
akar teratai
daun adas
okra
salsify
labu siam
sukun (Artocarpus altilis)
Goji beri (Wolfberry)
genitu
jambu air (water apple)(semua warna)
angco (kurma Tiongkok)
raspberry
apel Vietnam (bidara)
Eleocharis dulcis (Purun tikus)
kakao dan cokelat vegan
kacang kelelawar
serai
lidah buaya
kacang Yardlong (kacang asparagus)
Minyak spearmint
African Blue basil
Camphor basil
Christmas basil
Clove basil
Genovese basil
Holy basil (Tulsi)
Lemon basil
Lime basil
Mammoth basil
Purple Ruffles basil
Spicy Globe basil
Astragalus root (hoàng kỳ/huang qi)
Banana stem (Banana pith)
Codonopsis root (Đẳng sâm/dang shen)
Fox nut (khiếm thực/qian shi)
Poria mushroom (phục linh/fu ling)
Saposhnikovia root (phòng phong/fang feng)
White atractylodes (bạch truật/bai zhu)
White hyacinth bean (Đậu lăng trắng/bai bian dou)
Chinese yam (hoài sơn/huai shan)
Pomegranate
Ambrosia apple
Cox’s Orange Pippin apple
Envy apple
Fuji apple
Gala apple
Gingergold apple
Golden Delicious apple
Granny Smith apple
Honeycrisp apple
Idared apple
Jonagold apple
Mila Zagoras Piliou apple
Opal apple
Pink Lady apple
Red Delicious apple
Airén grapes
Almeria (Ohanez) grapes
Autumn Royal grapes
Black Corinth grapes
Cabernet Sauvignon grapes
Chardonnay grapes
Cotton Candy grapes
Flame Seedless grapes
Grenache (Garnacha Tinta) grapes
Himrod grapes
Italia grapes
Kyoho grapes
Menindee Seedless grapes
Merlot grapes
Muscat of Alexandria grapes
Muscat of Hamburg grapes
Niagara grapes
Pinot Gris/Grigio grapes
Red Globe grapes
Riesling grapes
Ruby Seedless grapes
Superior Seedless (Sugraone) grapes
Sweet Jubilee grapes
Thompson Seedless (Sultana) grapes
Trebbiano Toscano (Ugni Blanc) grapes
Kami akan memperbarui jika memungkinkan dengan lebih banyak makanan tanpa-rasa-sakit dan makanan yang merasakan-sakit. Ini bukanlah daftar lengkap.
“Setiap kali Anda makan, berkatilah makanan tersebut. Berdoalah kepada Tuhan, ‘Terima kasih, Tuhan; terima kasih, semua Guru,’ berterimakasihlah kepada semua makhluk mulia yang memberkati makanan Anda, yang meminjamkan pahala kepada Anda sehingga Anda dapat makan makanan yang baik, memiliki pencernaan yang baik, dan menjadi sehat. Bahkan tanaman tanpa rasa sakit, Anda juga harus berterima kasih kepada mereka.”
— Maha Guru Ching Hai (Vegan)
