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運動もまた 日常生活に 織り込まれています よく知られた例は ラジオ 体操が挙げられ これは ほぼ１世紀 日本全国で 朝の番組で放送されてきた シンプルな番組です こうした短時間の軽い ストレッチや体操はあらゆる 年齢層の人が実践しています
日本の日常の健康術：お茶の習慣から整った 暮らしまで
2026-06-03
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