వివరాలు
డౌన్లోడ్ Docx
ఇంకా చదవండి
నేను బయటకు వెళ్లి, కడుపు నిండా స్టీక్ డిన్నర్ తిన్నాను, ఇంకా కొంచెం డెయిరీ ఐస్ క్రీమ్ లాంటివి కూడా తీసుకున్నాను, దాంతో నాకు జబ్బు చేసింది. నాకు చాలా తీవ్రంగా జబ్బు చేసింది. రాత్రంతా కడుపునొప్పితో మేల్కొని ఉన్నాను, నాకు చాలా నీరసంగా అనిపించింది. అక్కడ నాకు కలిగిన జ్ఞానోదయం ఏమిటంటే, కేవలం 30 రోజుల తర్వాత నా శరీరం ఈ ఆహారాలను అంత త్వరగా తిరస్కరించి, సరిగ్గా జీర్ణం చేసుకోలేకపోతే, అవి నాకు ఎలా మంచివి కాగలవు? నేను 30 రోజుల పాటు అరటిపండు లేదా మరేదైనా ఆరోగ్యకరమైన సంపూర్ణ మొక్కల ఆధారిత ఆహారం తినకుండా ఉంటే, బహుశా 30 రోజుల తర్వాత అరటిపండు తిన్నా నాకు ఎలాంటి ప్రతికూల పరిణామాలు ఉండకపోవచ్చు.
