Bớt Ăn Muối Để Sống Thọ Hơn

Rau củ và trái cây tươi có hàm lượng natri thấp tự nhiên. Khi chuẩn bị bữa ăn ngay từ đầu bằng cách sử dụng rau quả, chúng ta sẽ hoàn toàn kiểm soát được lượng muối thêm vào các món ăn.