از کلیه‌های خود محافظت کنید: عادات و انتخاب‌های سبک زندگی که باید از آن‌ها اجتناب کنید

این اعضای کوچک به شکل لوبیا بسیار بیشتر از آنچه که اکثر ما تصور می‌کنیم، کار انجام می‌دهند. هر روز، کلیه‌های ما حدود ۲۰۰ لیتر خون را تصفیه می‌کنند، در حالی که بدن یک بزرگسال تنها حدود ۵ لیتر خون در جریان دارد.