पसीना बहाएं - बेहतर स्वास्थ्य के लिए सॉना के रहस्यों का उजागर।

सॉना स्नान से हृदय गति बढ़ती है, जिससे वासोडिलेशन होता है और मध्यम व्यायाम के प्रभाव के समान, रक्त वाहिका कार्य में सुधार होता है। यह स्वस्थ हृदय और कुशल रक्त परिसंचरण को बनाए रखने में मदद करता है।