An American Vegan Dish Called “Okra and Tomatoes”

Hari ini, saya punya kiat bermanfaat tentang bagaimana Anda bisa memanfaatkan okra organik. Okra adalah sayuran yang sangat serbaguna yang mengandung serat makanan dalam jumlah besar. Studi telah menunjukkan bahwa makan makanan dengan kandungan serat tinggi bisa membantu mengontrol kadar gula darah dan diabetes. Selanjutnya ada penelitian yang menunjukkan okra juga memiliki antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengelola gejala dari sindrom metabolik. Banyak negara menggunakan okra dalam makanan mereka. Cara yang luar biasa di mana Anda dapat menikmati okra adalah dengan membuat hidangan vegan Amerika bernama “Okra dan Tomat.” Untuk menyiapkan hidangan ini, Anda akan perlu memotong tomat dan okra menjadi potongan-potongan kecil. Lalu taburi bumbu favorit Anda, seperti garam dan merica, dan rebus semuanya bersama-sama di atas kompor. Selamat makan!