Menjaga Jantung Pengasuhan: Mencegah Kelelahan dengan Strategi Perawatan Diri.

Kelelahan pengasuh bermanifestasi dalam berbagai tanda dan gejala fisik dan emosional. Secara fisik, pengasuh dapat mengalami kelelahan kronis, sering sakit kepala, gangguan tidur, penurunan atau kenaikan berat badan, dan sistem kekebalan tubuh yang lemah, sehingga lebih rentan terhadap penyakit.