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正しい水の飲み方：水分補給の最適化

2025-07-02
ヘルシーライフ
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水は喉の渇きを癒す 以上の働きをします ホルモンや神経伝達物質の 生成を助け 体温を 一定に保ち 栄養素を 吸収し 臓器を保護し さらには老廃物の 除去にも役立ちます
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