Өглөгийн сайн сайхан ач тус: Нинжин сэтгэлийн оюун ухаан, бие махбодод эм болдгийн учир

Судалгаанаас харахад эелдэг байх нь стрессийг бууруулж, сэтгэл санааг дээшлүүлж, дархлаа бэхжүүлэн, зүрхийг хамгаалж, цаашлаад урт наслахад тусалдаг.