Швидкий шлях до гострішого розуму: Когнітивні переваги інтервального голодування

Чи знали ви, що періодичне голодування також може бути корисним для здоров’я кишечника, що, в свою чергу, підтримує когнітивні функції? Під час циклів прийому їжі та голодування мікробіота нашого кишечника зазнає змін, впливаючи на все – від травлення до імунної системи.