آووکادوی شگفت انگیز

نیمی از یک آووکادو می تواند تا ۱۵ درصد از نیاز روزانه فرد به ویتامین ب-۶ را تامین کند، که می تواند توانایی بدن را برای سرکوب التهاب و محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو را تقویت نماید.