विवरण
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मैं यह कहना चाहता हूँ कि मैंने 2012 में बॉडीबिल्डिंग शुरू की थी, जब मैं पहली बार वीगन बना, उस परिवर्तन के दौरान वीगन रहा, और फिर बॉडीबिल्डिंग के खेल में चला गया, तो, ऐसा कहने के साथ ही, अन्य प्रतियोगियों ने भी मुझे देखा, कि मुझमें कितनी मांसलता थी और मैं यह कैसे कर रहा था, वे बस पूछते थे, "यार, आप प्रोटीन कहाँ से प्राप्त करते हो?" और मैं उन्हें बताऊंगी कि प्रोटीन के कुछ प्राथमिक स्रोत हैं जैसे टोफू, टेम्पेह, सीटन, और फिर आपके पास प्रोटीन पाउडर हैं। और फिर मैं जो भी अन्य चीजें खाता हूं उनमें भी प्रोटीन होता है, जैसे फल, सब्जियां, अनाज, फलियां, मेवे और बीज।
