오늘의 뉴스입니다. 카타르 자선단체에서 수단의 빈곤층과 실향민들에게 식량을 지원합니다. 지구온난화가 아산화질소의 잔류 수명을 변화시킨다는 미국의 연구 결과가 나옵니다. 인공 암초 구조물의 굴 주민 군락이 해안 침식을 막는 데 도움이 됩니다. 헝가리 스타트업에서 재활용이 어려운 폐기물로 건축 자재를 만듭니다. 남아프리카공화국의 한 노인이 불우한 학생들의 학비를 지원하기 위해 기금을 모읍니다. 중국 전시회에서 비건 미세조류 유래 스킨케어 성분이 선보여집니다. 미국에서 회복 중 유대감을 쌓은 다리가 세 개인 견공 주민과 아기 고양이가 함께 입양됩니다.
무거운 물건을 올바르게 드는 방법을 알려드릴게요. 올바른 들기는 척추 디스크 압박과 허리 긴장을 예방하여 부상과 장기적인 척추 손상 위험을 줄여준답니다. 안전을 위해 발을 어깨 너비로 벌리고 한쪽 발을 약간 앞으로 내밀어 충분한 지지 기반을 만들어주세요. 몸을 낮출 때는 엉덩이와 무릎만 구부리고, 등을 곧게 펴고 가슴을 내밀며 어깨를 뒤로 젖힌 채 정면을 바라보아 바른 자세를 유지하세요. 물건은 배꼽 높이쯤에서 몸 가까이에 두고, 등이 아니라 엉덩이와 무릎을 펴면서 천천히 들어 올려주시고 몸을 비틀지 말아주세요. 방향을 바꿀 때는 작은 걸음으로 움직이고, 엉덩이가 먼저 향하게 하며 어깨의 정렬을 유지하세요. 물건을 내려놓을 때는 무릎과 엉덩이만 사용해 쪼그려 앉으며 조심스럽게 내려주세요.
탑승하세요! 웃음 급행열차가 곧 출발합니다! 오늘의 농담, 『그냥 맞춰 주다 보면』입니다.
제임스가 약간 충격받은 표정으로 사무실 주방에 슬쩍 들어왔어요.
『카일라… 나 방금 엉뚱한 회의에 한 시간이나 있었어』
『한 시간? 왜 그냥 나오지 않았어?』
『너무 깊이 들어가 버렸거든. 열심히 하는 척하려고 메모도 세 쪽이나 했어』
『그래서 언제 알아차렸어?』
『방 안을 돌아가며 모두에게 지난주 업무 보고를 해 달라고 했을 때… 제일 먼저 해야 했거든』
?!
