Подробности
Скачать Docx
прочесть
До того, как я стала веганом, мои отношения с едой были совсем нездоровыми. Я очень строго ограничивала себя в еде, постоянно беспокоясь о своем весе. Я считала калории. Я отмеряла еду. У меня были очень нездоровые отношения с едой, потому что я боялась, что все, что я кладу в рот, приведет к набору веса. Я почти не ела углеводов. Я чувствовала себя совсем нехорошо. Я чувствовала себя ужасно. Когда я перешла на растительную диету, это чувство вины, это давление просто исчезли. Внезапно я могла есть то, что хотела. Я могла есть, пока не наедалась. У меня не было того чувства вздутия живота после еды. И не только это, я похудела. Я думала: «Что это за волшебная диета?» Это было так просто. Все, что я делала, — это ела настоящую еду.
