Con Đường Đến Sức Mạnh và Sức Khỏe Cùng Debbie Rock (thuần chay), Phần 1/2

Trước khi tôi ăn thuần chay, tôi thường vào phòng gym và tập những bài tập nhẹ. Tôi nghĩ mình đang làm khá tốt, tôi không muốn thúc ép bản thân. Tôi cảm thấy việc đến phòng gym là điều mình phải làm, chỉ để vượt qua cho khỏe mạnh. Sau khi chuyển sang lối ăn thuần chay, tôi nhận thấy mình có nhiều năng lượng hơn trong các buổi tập. Tôi nhận ra cơ thể mình bắt đầu thay đổi. Tôi bắt đầu có nhiều cơ hơn, trông săn chắc hơn, và khỏe hơn. Tôi đã chạy marathon đầu tiên sau khi chuyển sang lối ăn thuần thực vật. Khi tôi làm điều đó, trong thời gian luyện tập marathon, tôi làm việc 50 giờ tại phòng gym vì đó là mùa cao điểm ở nơi tôi làm việc. Tôi vẫn tập luyện sức mạnh, và cảm thấy rất tuyệt. Vì vậy, làm tất cả những điều đó mà vẫn cảm nhận cơ thể mình tốt, tôi biết đây là lối ăn phù hợp với tôi, bởi vì tôi không cảm thấy kiệt sức. Tôi cảm thấy mạnh mẽ, tôi cảm thấy được tiếp thêm sức mạnh.