تفاصيل
تحميل Docx
قراءة المزيد
هدف التغذية أثناء التمرين سيكون الحفاظ على نسبة السكر في الدم، أيضا تجنب الجوع، والأهم من ذلك، التقليل أو القضاء على أي مشاكل في المعدة، اضطراب الجهاز الهضمي (جي آي)، ولكن أيضًا لتحقيق أقصى قدر من حسن الأداء والتدريب.
