پرنده نگری: ما را به طبیعت وصل می کند، قسمت ۱ از ۲

پرنده نگری، شامل حضور در طبیعت برای مدت زمان طولانی است، که به سلامت روان کمک می کند. طبق مقاله ای بنام "میزان همسایگی با طبیعت" که در سال ۲۰۱۷ در مجله 'بیو ساینس' منتشر شده است، هر چه پاسخ دهندگان پرندگان بیشتری میدیدند، کمتر افسرده و مضطرب میشدند.