เคล็ดลับที่มีประโยชน์ | โทรทัศน์สุพรีมมาสเตอร์

Here’s a recipe tip on how to quickly prepare mango sorbet.

1:21

Here’s a recipe tip on how to quickly prepare mango sorbet.

Fruity desserts are lighter, healthier and enjoyed by all. Here’s a recipe tip on how to quickly prepare mango sorbet. Start by removing the mango flesh from three fresh and peeled mangos. Place this into a food processor containing 250g (8¾ ounces) of sifted icing sugar and lemon juice from two lemons, or around 50-70 milliliters (1.5 to 2 fluid ounces). Blend to a purée and transfer the mixture

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-12-14 616 รับชม

396p 720p 1080p

2025-12-14

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

How to Make the Creamiest Hummus

1:31

How to Make the Creamiest Hummus

ถั่วลูกไก่เป็นส่วนผสมวีแกน ที่ฉันชอบที่สุด ดังนั้นฉันจึง มีเคล็ดลับในการทำฮัมมัส ที่ครีมมี่ที่สุดมาแบ่งปันกับคุณ เริ่มต้นด้วยการแช่ถั่วชิคพี หนึ่งถ้วยหรือที่เรียกว่า ถั่วกาบาโซไว้ข้ามคืน ล้างแล้วต้ม ด้วยไฟอ่อนหรือ หม้อความดัน จนกระทั่งนิ่ม พอที่จะบด ระหว่างนิ้วได้ การเติมเบคกิ้งโซดา 5 กรัม (หนึ่งช้อนชา) ลงในหม้อ จะทำให้อาหารสุกทั่วถึงมากขึ้น เนื่องจากค่า พีเอช ที่ เพิ่มขึ้นของน้ำที่ใช้ ปรุงอาหารส่

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-12-07 937 รับชม

396p 720p 1080p

2025-12-07

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

A Helpful Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

1:19

A Helpful Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

ผมชอบเคล็ดลับชีวิตเหล่านี้มาก ทำให้วันของคุณราบรื่นขึ้นหน่อย ใช่ไหมคุณ? นี่คือเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์อย่างหนึ่ง จากท่านที่รัก ท่านอนุตราจารย์ชิงไห่ (วีแกน)สวัสดีเพื่อนรุ่นเยาว์ ขอให้วันเวลาของพวกคุณสดใส และมีความสุข ในพระคุณของพระเจ้า หวังว่าพวกคุณจะไม่ยุ่ง จนเกินไปที่จะอธิษฐาน: สวรรค์คือบ้านที่แท้จริงของเรา พระเจ้าคือพ่อแม่ที่แท้จริงของเราฉันมีเคล็ดลับเล็ก ๆที่จะช่วยประหยัดเวลา สำหร

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-11-30 1068 รับชม

396p 720p 1080p

2025-11-30

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

นี่คือเคล็ดลับการทอดบรอคโคลี แช่แข็งด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน เพื่อเป็นเครื่องเคียงที่ง่ายและอร่อย!

1:45

นี่คือเคล็ดลับการทอดบรอคโคลี แช่แข็งด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน เพื่อเป็นเครื่องเคียงที่ง่ายและอร่อย!

การเป็นวีแกนนั้นง่ายเหมือน หนึ่ง สอง บรอกโคลี-สาม! นี่คือเคล็ดลับการทอดบรอคโคลี แช่แข็งด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน เพื่อเป็นเครื่องเคียงที่ง่ายและอร่อย! เริ่มต้นด้วยการอุ่นหม้อทอดไร้น้ำมัน ไว้ที่อุณหภูมิ 220 องศาเซลเซียส (425 องศาฟาเรนไฮต์) ใส่บรอคโคลีแช่แข็ง 300 กรัม (4 ถ้วย) ลงในตะกร้าหม้อทอดไร้น้ำมัน แล้วปรุงเป็นเวลาสี่นาที จากนั้นนำออกมา แล้วโรยผงกระเทียม 2 กรัม (1 ช้อนชา) ออริกาโน 1 กรัม (1 ช้อนชา)

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-11-23 1132 รับชม

396p 720p 1080p

2025-11-23

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ผมมีเคล็ดลับ วิธีทำน้ำสลัดเอเชียแบบครีมมี่ และไม่ใช้น้ำมัน ซึ่งเหมาะสำหรับราดบนสลัด หรือใช้เป็นน้ำจิ้ม

1:32

ผมมีเคล็ดลับ วิธีทำน้ำสลัดเอเชียแบบครีมมี่ และไม่ใช้น้ำมัน ซึ่งเหมาะสำหรับราดบนสลัด หรือใช้เป็นน้ำจิ้ม

กำลังมองหาน้ำสลัดรสเด็ด ที่จะทำให้เพื่อน ๆ ของคุณ พูดถึงอยู่หรือเปล่า? ผมมีเคล็ดลับ วิธีทำน้ำสลัดเอเชียแบบครีมมี่ และไม่ใช้น้ำมัน ซึ่งเหมาะสำหรับราดบนสลัด หรือใช้เป็นน้ำจิ้ม ผสมเนย เม็ดมะม่วงหิมพานต์ หรือเนยถั่วลิสง 130 กรัม (½ ถ้วย) น้ำ 120 มิลลิลิตร (¼ ถ้วย) น้ำมะนาว 30 มิลลิลิตร (2 ช้อนโต๊ะ) ซอสถั่วเหลือง 30 มิลลิลิตร (2 ช้อนโต๊ะ) น้ำส้มสายชูข้าว 30 มิลลิลิตร (2 ช้อนโต๊ะ) น้ำเชื่อมเมเปิ้ลหรือน้

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-11-16 1443 รับชม

396p 720p 1080p

2025-11-16

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

Peanut Preparation Tip for Your Vegan Protein Need

1:27

Peanut Preparation Tip for Your Vegan Protein Need

เราซึ่งเป็นวีแกนได้โปรตีนจากไหน? แน่นอนว่าจากถั่วเปลือกแข็ง และพืชตระกูลถั่ว! วันนี้ฉันมีเคล็ดลับการเตรียมถั่วลิสง เพื่อตอบสนองความต้องการ โปรตีนวีแกนของคุณ การล้างถั่วลิสงก่อนคั่ว มีประโยชน์หลายประการ ช่วยทำความสะอาดถั่วลิสง ลดกลิ่นอับ และช่วยให้เมล็ดถั่วสุกทั่วถึง และกรอบนานยิ่งขึ้น วิธีการนี้ใช้กันอย่างแพร่หลาย รวมถึงถั่วลิสง คั่วโหระพาแบบดั้งเดิม ในบางประเทศด้วย การล้างจะเพิ่มความชื้นบาง ๆ บนพ

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-11-09 1193 รับชม

396p 720p 1080p

2025-11-09

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

นี่คือเมนูพาสต้าแสนอร่อย ทำง่าย และอุดมไปด้วยสารอาหาร ที่คุณจะต้องชอบ

1:55

นี่คือเมนูพาสต้าแสนอร่อย ทำง่าย และอุดมไปด้วยสารอาหาร ที่คุณจะต้องชอบ

บางครั้งเราต้องการ อาหารวีแกนแสนอร่อย ที่เตรียมได้รวดเร็ว และทำให้เราฉลาดและมีพลัง นี่คือเมนูพาสต้าแสนอร่อย ทำง่าย และอุดมไปด้วยสารอาหาร ที่คุณจะต้องชอบ เริ่มต้นด้วยการต้มสปาเก็ตตี้ 300-400 กรัมตามคำแนะนำ บนบรรจุภัณฑ์ จนกระทั่งสุกแบบอัลเดนเต้หรือสุกทั่ว แต่ยังคงมีความแน่นเล็กน้อย ระหว่างที่ต้มพาสต้า ให้ทำเพสโต้ โดยปั่นผักเคล 50 กรัม ใบโหระพาสดหนึ่งกำมือ กระเทียม 1 กลีบ เม็ดมะม่วงหิมพานต์คั่ว 100 ก

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-11-02 1061 รับชม

396p 720p 1080p

2025-11-02

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

วันนี้ฉันอยากจะแบ่งปัน เคล็ดลับสุขภาพที่บ้านกับคุณ

1:17

วันนี้ฉันอยากจะแบ่งปัน เคล็ดลับสุขภาพที่บ้านกับคุณ

วิธีธรรมชาติในการขจัด กลิ่นภายในบ้านและขับ ไล่แมลง โดยเฉพาะยุง คือ การใช้ส่วนผสม เช่น วอร์มวูด ฝักสบู่เบอร์รี ใบมะกรูด และเปลือกส้มโอ ไม่ว่าจะตากแห้งหรือสด เพียงแค่หั่นและบดให้ เป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้ว ใส่ลงในหม้อที่ไม่ได้ใช้ ในการปรุงอาหาร เพื่อเพิ่มรสชาติ ให้ใส่กานพลู เพราะมีกลิ่นหอม และมีคุณสมบัติไล่แมลง แล้วคนให้เข้ากันกับ น้ำมันสักสองสามหยด จุดไฟ เพื่อให้เกิดควัน ไว้ในบริเวณ ที่ยุงอาจเข้ามา ในบ้าน

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-10-27 1322 รับชม

396p 720p 1080p

2025-10-27

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

นี่คือเคล็ดลับ วิธีทำกะหล่ำปลีอบรสชาติดี!

1:47

นี่คือเคล็ดลับ วิธีทำกะหล่ำปลีอบรสชาติดี!

เริ่มต้นด้วยการอุ่นเตาอบ ที่อุณหภูมิ 190° C (375°F) และรองถาดอบ ด้วยกระดาษรองอบ ขั้นตอนต่อไปคือเด็ดใบด้านนอกของ กะหล่ำปลีสีเขียวหรือสีแดงหัวเล็ก น้ำหนัก 1.5 กก. (3 ปอนด์) แล้วหั่นครึ่งโดยเจาะแกนออก หั่นครึ่งหนึ่ง ให้เป็นชิ้นหนา 2.5 เซนติเมตร (1 นิ้ว) วางชิ้นขนมลงบนถาดอบ เป็นชั้นเดียว โดยเว้นระยะห่างระหว่างชิ้นผัก ประมาณ 1.5 ซม. (1/2 นิ้ว) ราดหรือทา ด้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 30 มิลลิลิตร (2 ช้อ

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-10-26 1091 รับชม

396p 720p 1080p

2025-10-26

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

วันนี้ฉันมีเคล็ดลับฉุกเฉิน ที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

1:21

วันนี้ฉันมีเคล็ดลับฉุกเฉิน ที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง

การอยู่ให้ปลอดภัยส่วนใหญ่ คือการเรียนรู้วิธีหลีกเลี่ยง อุบัติเหตุและปัญหาต่าง ๆ วันนี้ฉันมีเคล็ดลับฉุกเฉิน ที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณกำลังไปตั้งแคมป์ เนื่องจากโครงสร้างของหู ทำให้ แมลงสามารถคลานเข้าไปติดได้ง่าย หากเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น ให้คุณนอนตะแคง โดยให้หูที่ได้รับผลกระทบ อยู่ในตำแหน่งขึ้น จากนั้น ค่อย ๆ เทน้ำอุ่นเข้าไปในหู เพื่อช่วยเอาแมลงออก อย่าใช้สำลีพันก้าน หรือตีหู ห

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-10-24 1101 รับชม

396p 720p 1080p

2025-10-24

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

นี่คือเคล็ดลับความปลอดภัย จากพายุฝนฟ้าคะนองสำหรับคุณ

1:37

นี่คือเคล็ดลับความปลอดภัย จากพายุฝนฟ้าคะนองสำหรับคุณ

ฟ้าผ่าอาจเป็นอันตรายได้ ทั้งเมื่อคุณอยู่ ภายนอกและภายในอาคาร ที่น่าแปลกใจคือ การบาดเจ็บจาก ฟ้าผ่าหนึ่งในสามเกิดขึ้นภายในบ้าน หากคุณประสบเหตุพายุฝน ฟ้าคะนอง ที่พักพิง ที่ปลอดภัยที่สุดของ คุณคืออาคารที่แข็งแรง หรือรถยนต์หลังคาแข็ง และปิดกระจกหน้าต่าง เมื่ออยู่ภายในอาคาร ควรปกป้องตัวเองโดยหลีกเลี่ยง การใช้ฝักบัวอาบน้ำ หรือ ล้างจาน เนื่องจากระบบ ประปาของคุณอาจส่ง ประจุไฟฟ้าจากฟ้าผ่าได้ อยู่ให้ห่างจากโ

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-10-20 1562 รับชม

396p 720p 1080p

2025-10-20

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ฉันมีเคล็ดลับดี ๆ ในการปรุง แซลซ่าแตงโมวีแกนมาฝาก

1:03

ฉันมีเคล็ดลับดี ๆ ในการปรุง แซลซ่าแตงโมวีแกนมาฝาก

หั่นแตงโมเป็นลูกเต๋า 450 กรัม (3 ถ้วย) และกรองน้ำส่วนเกินออก สับหัวหอมขาว 30 กรัม (¼ ถ้วย) พริกฮาลาปิโนเอาเมล็ดออกหนึ่งเม็ด และผักชี 20 กรัม (¼ ถ้วย) ผสมส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้ กับแตงโมหั่นเต๋า และน้ำมะนาว ในชามผสมและ ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกัน เสิร์ฟพร้อมชิปส์ทอร์ติญ่า หรือชิปส์พิต้าเคลือบน้ำตาลอบเชย แล้วทานให้อร่อยได้เลย!

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-10-19 1218 รับชม

396p 720p 1080p

2025-10-19

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

Tip for Exercise in Office: Helpful for Losing Belly Fat

1:39

Tip for Exercise in Office: Helpful for Losing Belly Fat

การกินอาหารแบบวีแกนถือเป็น ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพที่ดี และเคล็ดลับวันนี้อาจเป็นประโยชน์ หากคุณกำลังพยายามลดไขมันหน้า ท้องการเพิ่มการออกกำลังกายที่โต๊ะ ทำงานเข้าไปในกิจวัตรประจำวันของ คุณเพื่อเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและ การเผาผลาญอาหาร จะช่วยให้คุณ ได้ประโยชน์ด้านสุขภาพและการ ควบคุมน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ ในระยะยาว ยกขาในท่านั่งโดย นั่งตัวตรงและเหยียด ขาข้างหนึ่งขนานกับพื้น และค้างไว้ห้าวินาที

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-10-17 1023 รับชม

396p 720p 1080p

2025-10-17

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

เรามีเคล็ดลับเจ๋ง ๆ เกี่ยวกับวิธีการทำ สมูทตี้ครีมส้มวีแกนมาฝาก

1:22

เรามีเคล็ดลับเจ๋ง ๆ เกี่ยวกับวิธีการทำ สมูทตี้ครีมส้มวีแกนมาฝาก

ฉันชอบขนมหวานวีแกน เพื่อสุขภาพจากเขตร้อน ที่ช่วยให้ฉันเย็นสบาย เรามีเคล็ดลับเจ๋ง ๆ เกี่ยวกับวิธีการทำ สมูทตี้ครีมส้มวีแกนมาฝาก ผสมกล้วยแช่แข็งสองลูก น้ำส้ม 240 มิลลิลิตร (1 ถ้วย) นมพืช 240 มิลลิลิตร (1 ถ้วย) และสารสกัดวานิลลา 2-3 มิลลิลิตร (½ ช้อนชา) ในเครื่องปั่น แล้วปั่นทุกอย่างเข้าด้วยกัน ประมาณหนึ่งถึงสองนาที จนกระทั่งเนียนและเป็นเนื้อครีม หากเนื้อข้นเกินไป คุณสามารถเติมนมพืชเพิ่ม เพื่อทำให้เห

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-10-12 1112 รับชม

396p 720p 1080p

2025-10-12

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ลูก ๆ ของคุณจะต้องชอบ ขนมหวานนี้แน่นอน!

1:16

ลูก ๆ ของคุณจะต้องชอบ ขนมหวานนี้แน่นอน!

ผมชอบเตรียมขนมวีแกนที่ดีต่อ สุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ ให้ลูก ๆ ของผมนำไปโรงเรียน วันนี้ผมอยากจะมา แนะนำวิธีทำขนมปัง แอปเปิ้ลและเนยถั่ว คุณสามารถปิ้งขนมปังโฮลเกรน ในเครื่องปิ้งขนมปัง หรือใช้เตาอบโดย ใช้โหมดย่างและอบ จนเป็นสีเหลืองทอง ในขณะที่ขนมปังอยู่ในเตาอบ หรือเครื่องปิ้งขนมปัง ให้หั่น แอปเปิ้ลครึ่งลูกเป็นแผ่นบาง ๆ เมื่อพร้อมแล้ว ให้ทา เนยถั่ว 15 กรัม (1 ช้อนโต๊ะ) หรือเนยถั่ว ชนิดที่คุณต้องกา

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-10-05 1037 รับชม

396p 720p 1080p

2025-10-05

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

Handy Tip for Our Wellbeing From Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

1:29

Handy Tip for Our Wellbeing From Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

รักษาสุขภาพให้แข็งแรง ด้วยวิถีชีวิตวีแกน นี่คือเคล็ดลับดีๆ สำหรับความเป็นอยู่ ที่ดีของเราจากผู้เป็นที่รักยิ่งของเรา ท่านอนุตราจารย์ชิงไห่ (วีแกน)“สวัสดีเด็ก ๆ ที่น่ารักทุกคน วันนี้คุณเพลิดเพลินกับอาหารวีแกน แสนอร่อยกันหรือเปล่า? อย่าลืมตรวจสอบส่วนผสม ทั้งหมดว่าเป็นวีแกนหรือไม่ และดูบนเว็บไซต์ของเรา ถ้าคุณชอบอาหารวีแกน นานาชาติที่อร่อยและอีกอย่างเด็ก ๆ ฤดูหนาว กำลังใกล้เข้ามาแล้ว อย่า

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-09-29 1555 รับชม

396p 720p 1080p

2025-09-29

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ให้ผมช่วยคุณ ด้วยเคล็ดลับในการทำข้าวหอมนุ่มฟู

1:25

ให้ผมช่วยคุณ ด้วยเคล็ดลับในการทำข้าวหอมนุ่มฟู

ปรุงอาหารวีแกนดี ๆ ต่อไป เพื่อช่วยกอบกู้โลก ให้ผมช่วยคุณ ด้วยเคล็ดลับในการทำข้าวหอมนุ่มฟู ตามที่ผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่นกล่าวไว้ การวางก้อนน้ำแข็งลงในน้ำ ในเวลาที่เหมาะสม จะช่วยให้ข้าวสุกทั่วถึงกัน เริ่มต้นด้วยการเลือก ข้าวใหม่ตามฤดูกาล ควรมีลักษณะกลม มีสีสม่ำเสมอ และไม่แตกหัก ล้างข้าวโดยการถูเบา ๆ เพื่อไม่ให้คุณเสี่ยง ต่อการสูญเสียวิตามินบี 1 และสารอาหารอื่น ๆ ที่มาจากชั้นนอก เทน้ำที่ล้างแล้วออก จา

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-09-21 1467 รับชม

396p 720p 1080p

2025-09-21

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

Mercy and Wisdom Behind Small Acts: Thoughtful Tip by Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

1:34

Mercy and Wisdom Behind Small Acts: Thoughtful Tip by Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan)

ฉันมีความสุขที่ได้แบ่งปันเคล็ดลับอัน น่าคิดนี้กับคุณโดยท่านผู้เป็นที่รัก ท่านอนุตราจารย์ชิงไห่ (วีแกน):"จิตวิญญาณเทวดาผู้เปี่ยมด้วย ความรักและความงดงาม ในร่าง มนุษย์ตัวเล็กและอ่อนโยนของคุณ มีสมบัติล้ำค่าที่ซ่อนอยู่ซึ่ง ค้ำจุนชีวิตอันล้ำค่าของคุณ ขอบคุณพระเจ้า! ฉันมีคำเตือนเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่นี่: กระดาษทิชชู่และกระดาษทิชชู่เปียก อาจฉีกเป็นสองท่อนได้ เนื่องจากมือของคุณมีขนาดเล็ก คุณจึงไม่จำเป็น

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-09-19 1509 รับชม

396p 720p 1080p

2025-09-19

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ทางไซเบอร์สำหรับคุณ ข้อความ

1:33

ทางไซเบอร์สำหรับคุณ ข้อความ

ตกเบ็ดข้อมูลทางอิเล็กทรอนิกส์ เป็นข้อความซึ่งพยายามหลอกล่อให้ คุณดำเนินการบางอย่างโดยดูเร่งด่วน พวกเขามักใช้กลยุทธ์ เพื่อขู่หรือปลุกเร้าคุณ ดังนั้น คุณจะตอบสนองอย่างรวดเร็ว โดยไม่ต้องคิด ข้อความตกเบ็ดข้อมูลจำนวนมาก อ้างว่า คุณได้รับรางวัล ค้างชำระภาษี มีกิจกรรมที่ผิดปกติในบัญชีธนาคาร หรือบัญชีสตรีมมิ่ง หรือพลาดการจัดส่ง เป้าหมายของพวกเขาคือ การทำให้คุณคลิกลิงก์ เปิดสิ่งที่แนบมา หรือให้ข้อมูลส่วนบุ

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-09-15 1420 รับชม

396p 720p 1080p

2025-09-15

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

นี่คือเคล็ดลับในการทำ พาสต้ามะเขือเทศสดแสนอร่อย

1:43

นี่คือเคล็ดลับในการทำ พาสต้ามะเขือเทศสดแสนอร่อย

กำลังหาอาหารวีแกนจานด่วน ให้เพื่อนหรือครอบครัวอยู่ใช่ไหม? นี่คือเคล็ดลับในการทำ พาสต้ามะเขือเทศสดแสนอร่อย ในชามขนาดใหญ่ ผสมมะเขือเทศสับชนิดใดก็ได้ 500 กรัม (3 ถ้วย) สมุนไพรสดสับละเอียดชนิดใดก็ได้ 45-60 กรัม (3-4 ช้อนโต๊ะ) เช่น โหระพา ออริกาโน ไธม์ โรสแมรี่ หรือไชฟว์ กระเทียมสับหรือบด 1-2 กลีบ เกลือ 3 กรัม (½ช้อนชา) และพริกไทยดำ 1 กรัม (¼ ช้อนชา) ใส่ส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน และปล่อยทิ้งไว้ 10 ถึง2

เคล็ดลับที่มีประโยชน์

2025-09-14 1242 รับชม

396p 720p 1080p

2025-09-14

เคล็ดลับที่มีประโยชน์