打坐，为什么要打坐？
「为什么要打坐？是为了使我们的心灵平静，以便接受来自天堂、上帝的国度，或高等世界的教导。我们总是不停地祷告，并祈求：『请赐给我智慧，请给我这个、那个…』即使上帝想要答覆我们，也没有机会，因为我们一直忙个不停—忙着说话、忙着要求，就是没有花时间去聆听。你们明白吗？打坐就是聆听上帝的时间。好比你问我问题后，必须安静下来一会儿，停止说话，我才有机会告诉你我的想法，以及你需要知道的答覆。而打坐就是像这样。安静地坐下来接收讯息。否则，即使上帝有千言万语要告诉你，你却因为太忙着说话。祈祷、唱诗、跪拜，以及数念珠，而没有空闲聆听。我不是说做这些事不好。它们很好，也可以做，只不过我们必须安静一段时间，让上帝有机会跟我们沟通。
每个人都已经知道如何打坐，只不过你们专注在不对的事物上：有些人想的是美女，有些人想金钱，有人想生意。每当你们集中注意力、全心地专注在一件事情上，那就是打坐。而我所谓的打坐，是把全副注意力放在内在的力量上，放在上帝慈悲、博爱，以及宽容的品质上。正式的做法是，自己要找个安静的角落坐下来，这就是打坐的步骤。并不是说，盘腿坐在一个安静的地方，就能得到什么。你必须先和内在的力量沟通，然后用那股内在的力量打坐。这就叫作『自我觉醒』。我们必须唤醒内在的真我，让祂自己打坐，而不是用人类的头脑和凡夫的理解力来打坐。那将只是坐着胡思乱想，无法驾驭自己的情绪。一旦我们的真我觉醒了，我们内边上帝的力量，就可以掌控一切。只有透过明师传法，唤醒内在真我之后，才会了解何谓真正的打坐。否则只是浪费时间，徒然折磨身心而已。」
打坐的真正意义
「我们不必一直坐着想念上帝。而是要与上帝合而为一，与上帝同一体，并时时活在『上帝意识』之中。那才是天国真正的意义。我们偶尔星期天上教堂，这也是寻找天国的方式之一，只不过可能不是非常有效。因为耶稣说，天国在我们内边，持戒行义不能得到它。这样的话，我们应该怎么做呢？还是要打坐！虽然，持戒不能得到天堂的境界，意思是，打坐也不一定能得到。然而，打坐能使我们更意识到天国的存在。天国不是来自打坐，但是藉由打坐能让我们体认到原本就存在我们内边的天国。
我们相信，观音法门来自上帝最初的计画，上帝让我们能藉此方法得以和祂的力量、祂的声音沟通。圣经上说：『万物初始于声音，这声音与上帝同在，这个声音就是上帝。』（约翰福音１：１）
所以，我们打坐，就是观那个声音，也就是观我们内在的振动力，它代表上帝的频率、力量。因为我们是上帝居住的殿堂，上帝以这种方式跟我们说话。上帝用（内在天堂）光的形式出现，用（内在天堂）音流的形式跟我们说话。因此，当我们看到（内在天堂的）光，就会看到许多其他的东西。听到那个声音也会听到许多其他的东西。听到直接来自上帝的教理。这正是我们打坐的目的。如果我们跟一位有力量的老师学，打坐时有问题的话，可以在内边向他（她）祈求，如果觉得自己离上帝好远，那就需要找个中间的引介人。因为你现在还有点软弱，就像婴儿需要父母牵着才能走路。但后来就可以自己行走了。但你必须明白，你的目标是长大后能独立行走，而不是永远依靠父母。」
如何打坐？
「打坐就是把注意力转向正确的地方，集中在上帝，而不是想金钱或其他的事。其实人人都会打坐。要是无法集中注意力的话，你们就不能做生意，或照顾小孩了。你们只需把这个注意力转向内在的天国。我们也会花些时间教你们更精确的方法，只是在印心前、后，需要花一些时间解释说明。这样你才会知道从这里到天国的途中，将会遇到什么情况，一路上会经过哪些不同的意识等级。所以印心才需要花一些时间。否则，只要一闭上眼睛，就可以即刻开悟［…］」
「我们修行一段时间以后，自然就能集中精神。无需费力。你甚至还没有意识到自己是不是在思考。才刚坐下来，（内在天堂的）光就来了，（内在天堂的）音就来了，那时你自然会忘掉一切。等到你想出定时，就会再想起一切。好吗？就是这么简单。」
