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今日新闻提要，中国完成向南苏丹运送紧急粮食援助物资。荷兰研究人员们开发气泡屏障，拦截河川塑胶；阿根廷鱼族人的权利裁决登上时代广场广告看板；美国阿肯色州拨款逾一百七十万美元给孕妇援助机构；澳洲英勇男孩从高楼救出幼犬；美国公司推出供营养补充品使用的纯素维生素Ｄ３粉；以及西班牙马德里自治区保护区的野牛族人在野火肆虐时坚守家园。
不送信时，我喜欢到花园里照料植物。今天，我有一个简单又省事的方法，让花园能温和而稳定地浇水。将闲置的旧花园水管改造成自制渗水管，可在较大范围内提供温和、稳定且深入的灌溉。只需使用四分之一英寸（八毫米）的钻头，沿水管每隔约三英寸（七˙五公分）钻一个孔，并确保只钻穿单侧。在水管一端旋上封口盖，再将水管铺设于想浇灌的植物周围。稍微打开水龙头，让水从孔洞缓缓渗出而非喷射而出。若想提升效果，可在水管上覆盖数公分厚的覆盖物，以减少蒸发并保持土壤湿润。这是重复利用旧水管并节省园艺设备费用的简单方法。
是时候该放下重担，跳上舒适的欢笑沙发了，请欣赏今日笑话，标题为「压力管理饮食法」。
莱丝莉向芭芭拉介绍她特别的舒压饮食法。
「早餐：一颗葡萄柚、一片全麦吐司和一杯燕麦奶。」
「非常健康。」
「午餐：一小份清蒸纯素鱼、一杯菠菜、花草茶以及一小块黑巧克力。」
「还算合理。」
「晚餐：两条大蒜面包、一个家庭号纯素至尊披萨以及一杯纯素巧克力杏仁奶昔。」
「那么宵夜呢？」
「一整个冷冻纯素蓝莓起司糕。」
？！
