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आज की खबरों में, यूरोपीय संघ ने म्यांमार में भुखमरी के संकट के बीच आपातकालीन सहायता प्रदान की है। अमेरिका में हुए एक अध्ययन में इमारतों से एकत्रित धूल में दर्जनों वायरस की पहचान की गई है, भारत में वैकल्पिक स्कूलों के माध्यम से शैक्षिक अवसरों का विस्तार किया गया है, माल्टा में एक प्रतियोगिता में नवोन्मेषी व्यावसायिक विचारों के लिए छात्र उद्यमियों को सम्मानित किया गया है, ब्राजील के एक कयाकर ने गंभीर हालत में फंसे पक्षी-जन को बचाया है, एक ऑर्गेनिक वीगन ग्रेनोला ब्रांड ने संयुक्त राज्य अमेरिका में काजू और वेनिला का नया उत्पाद पेश किया है, और ऑस्ट्रेलिया में एक नया वन्यजीव-जन पुल एक प्रमुख राजमार्ग के ऊपर आवासों को फिर से जोड़ता है। व्यायाम और अच्छे आहार से स्वस्थ रहना बेहद जरूरी है। आपके लिए एक स्वास्थ्य संबंधी सलाह है। शिंगल्स एक वायरल संक्रमण है जो वैरिसेला-जोस्टर वायरस के कारण होता है - वही वायरस जो चिकनपॉक्स के लिए भी जिम्मेदार है। अगर आपको पहले चिकनपॉक्स हो चुका है तो आपको यह बीमारी हो सकती है। शुरुआती लक्षणों में झुनझुनी, जलन वाला दर्द और कभी-कभी त्वचा का रंग बदलना शामिल हैं। दाने निकलने से कुछ समय पहले आपको सिरदर्द या बुखार भी हो सकता है। एंटीवायरल दवाएं आमतौर पर लक्षणों की गंभीरता और अवधि को कम करने के लिए निर्धारित की जाती हैं। ये दवाएं दाने निकलने के 72 घंटों के भीतर शुरू करने पर सबसे अच्छा काम करती हैं। शीघ्र उपचार से स्वास्थ्य लाभ में तेजी आ सकती है और दीर्घकालिक तंत्रिका दर्द सहित जटिलताओं का खतरा कम हो सकता है। संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए, छाले दिखाई देने पर उन्हें ढक कर रखें, उन्हें छूने या खुजलाने से बचें और कम से कम 20 सेकंड तक बार-बार हाथ धोएं। इसके अतिरिक्त, गर्भवती महिलाओं से संपर्क से बचें जिन्हें कभी चिकनपॉक्स नहीं हुआ हो या जिन्होंने चिकनपॉक्स का टीका नहीं लगवाया हो, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों से और समय से पहले जन्मे या कम वजन वाले शिशुओं से तब तक संपर्क से बचें जब तक कि आपके दाने सूखकर पपड़ी में न बदल जाएं। शिंगल्स से उबरने के लिए आराम करना, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और ऐसी गतिविधियों, धूप या उत्पादों से बचना महत्वपूर्ण हैं जो त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
