รายละเอียด
อ่านเพิ่มเติม
งานวิจัยหลายชิ้นพิสูจน์แล้วว่า การออกกำลังกายแอโรบิก เป็นประจำจะช่วยให้ น้ำหนักเป็นปกติ ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ลดความดันโลหิต ลดระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอล เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน และลดอาการปวดเรื้อรัง
การเต้นแอโรบิก – วิธีที่สนุก ในการรักษาหุ่น ตอนที่ 1/2
2020-04-04
