تفاصيل
قراءة المزيد
عين الحكمة مفتوحة مسبقاً. الأمر فقط أنه أحياناً عليك الانتباه، ولكن بقوة شديدة. ولذا هذا يشعرك بالضيق قليلاً أو الألم هنا. استرخي فحسب، استرخي فحسب. الاسترخاء، وكأننا نستمتع. فقط ضعي كل شيء في العالم جانباً. واسترخي وتذكري التركيز هنا. هذا سهل حقاً، حقاً. فقط انسي الخارج، وبعد ذلك تمضين للداخل على الفور. لا داعي للضغط على نفسك والشعور بالصداع. هذا سهل جدا. فقط أغلقي عينيك، انسي الخارج ومن ثم تمضين للداخل… وبينما تكونين في العالم الداخلي، أنت في العالم الحقيقي على الفور، هذا سهل جدا.
