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今日新聞提要，沙烏地阿拉伯的援助與賦能舉措惠及各國；瑞士研究人員們提出外星生命的關鍵成分；阿聯的嬰兒接受父親骨髓移植治療罕見血癌；美英科學家們在美國、新英格蘭外海海底發現隱藏的淡水水庫；中國孩童運用創意自製望遠鏡觀測月球；匈牙利成為世界上躋身純素熱潮增長最快地區之列；以及美國愛荷華州的濕地恢復計畫讓瀕危的魚族人與野生動物重獲新生。
我有個健康小祕訣能幫助假期後的收心。假期後症候群是旅行打亂身體內在節奏的自然反應。時差、作息與飲食不規律、機艙乾燥空氣導致的脫水以及過度放縱，都可能使您的睡眠週期、消化系統和水分平衡失調，讓您感到遲鈍或昏昏沉沉。為了溫和地重啟身體，首先應著重補充水分，並攝取富含水分的食物來恢復平衡，尤其是在搭機之後。透過限制白天攝取咖啡因，避免深夜使用電子螢幕，並保持臥室涼爽昏暗，逐步恢復平常的睡眠規律。選擇營養豐富的純素餐點來穩定體力，搭配散步或伸展等輕度運動，若適合您的情況下，也可考慮補充輔助營養素，如鎂、維生素Ｃ、鋅或綜合維生素。持之以恆且簡單的自我照護有助於恢復自然生理時鐘。
用歡笑滋養您的心靈，保持積極的心態。讓我們花點時間欣賞今天笑話，標題為「安全第一」。
在連續三天無視那些不祥的咯噠聲，十五次畫面凍結和彷彿嘲弄他的轉圈圖示後，加勒特的筆電終於徹底黑屏—永遠黑屏。在那台當機的機器裡…存著他的論文、報稅文件、家庭照片和六個月的客戶工作成果。他匆忙趕往當地的電腦維修店，像遞交易碎文物般將筆電交了出去。漫長的兩週過去了。加勒特每天查看手機。沒回電、沒消息、靜悄悄。最後，他回到店裡：
「先生，很遺憾，我們無法恢復您的文件。但好消息是，我們已經將您的防毒軟體更新到最新版本了！」
？！
