摘要
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第九十四个：「看到过去时，让注意力停在那个地方，甚至你的形体也会失去它当时的特性，并且有所转变。」也许当你们打坐时，会看到前世，或这一世过去的一些事情，也可能看到自己的肉体。有时在打坐时，你们把你们的肉身留在坐垫上，你们飘到上面去，往下看，你们会看到：「噢，坐在那里的那个皮囊真丑。」所以，在那一刻，你们就失去了活死人所具有的一切特征。然后在那一刻，你们当然就转变了。［…］
第九十六个，噢，这个简单。一句话：「奉献。」然后解脱，让自己获得解脱。［…］这就是为什么印度人强调巴克提（奉献）是很有效的修行方法，专注奉献。［…］
现在看第一百零一个：「当对某个人产生反感或好感的情绪时，不要将它投注在那个人身上，而要保持专注在内边。」哇，这太好了。这个我们应该试试。［…］我们不会刻意把能量丢到那个人身上，就像我把糖果和糕点，丢给你们一样。换句话说，就是不要生气，因为你们会把自己所有的能量都花光，把你们透过打坐赚来的能量、所得到的收获送给那个人，白白浪费掉了。不过你们要知道，也许上帝制造愤怒，就是为了把能量散播出去，尤其是来自观音修行者的能量。［…］
