Хайх
Монгол хэл
Төрөл
Эрүүл аж төрөхүй

Сайн сайхан аж төрөхүй, бие бялдрын хөгжил, хоол тэжээлийн талаар эрүүл бөгөөд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй арга замуудыг танилцуулдаг.

Бүгдийг тоглуулах
Хамгийн сүүлийнАлдартай

Хурц ухаантай болох дөт зам: Завсарлагатай мацаг барихын танин мэдэхүйн ашиг тус

21:00

Хурц ухаантай болох дөт зам: Завсарлагатай мацаг барихын танин мэдэхүйн ашиг тус

Завсарлагатай мацаг барих нь гэдэсний эрүүл мэндэд тустай бөгөөд энэ нь эргээд танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг дэмждэг гэдгийг та мэдэх үү? Хоол идэх, мацаг барих үед гэдэсний бичил биетүүд өөрчлөгддөг бөгөөд хоол боловсруулах үйл явцаас эхлээд дархлааны системд нөлөөлдөг.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-03-05   368 Үзсэн
396p720p1080p
2025-03-05
Эрүүл аж төрөхүй

Халуун гар, халуун хөл: Амьсгалын энгийн дасгалууд ханиадыг хэрхэн дардаг вэ

20:47

Халуун гар, халуун хөл: Амьсгалын энгийн дасгалууд ханиадыг хэрхэн дардаг вэ

Эндээс харахад дулаахан байх түлхүүр нь таны бодож байгаагаас хамаагүй хялбар байж болох юм. Таны амьсгалын хэв маяг цусны эргэлтэд шууд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь таныг дулаан байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-02-26   613 Үзсэн
396p720p1080p
2025-02-26
Эрүүл аж төрөхүй

Уур амьсгалын өөрчлөлтийг зогсоох веган сонголтын хүч ба тогтвортой дадлууд

22:23

Уур амьсгалын өөрчлөлтийг зогсоох веган сонголтын хүч ба тогтвортой дадлууд

АНУ-д 2005-2010 оны хооронд Лаймын өвчний 329,000 тохиолдол гарсан бол 2010-2018 оны хооронд 470,000 болж өссөн байна. Мөн энэ нь зөвхөн Лаймын өвчин биш юм. Шумуулаар дамждаг, амь насанд аюултай хүндрэл үүсгэдэг Баруун Нилийн вирус нь ер бусын халуун цаг агаарын дараа Герман зэрэг орнуудад гарч эхэлсэн.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-02-19   465 Үзсэн
396p720p1080p
2025-02-19
Эрүүл аж төрөхүй

Давсны шийдэл: Уйлахын эрүүл мэндэд үзүүлэх гайхалтай ашиг тус

23:03

Давсны шийдэл: Уйлахын эрүүл мэндэд үзүүлэх гайхалтай ашиг тус

Стресстэй үед уйлахад бидний бие сэтгэл санааны болон бие махбодын тайвшралыг авчирдаг хэд хэдэн хариу урвалыг эхлүүлдэг. Энд гол тоглогч бол парасимпатик мэдрэлийн систем буюу PNS бөгөөд энэ нь биднийг "тэмцэх эсвэл нисэх" горимоос гаргахад тусалдаг.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-02-12   547 Үзсэн
396p720p1080p
2025-02-12
Эрүүл аж төрөхүй

Бөөрөө хамгаал: Зайлсхийх учиртай зуршил ба амьдралын хэв маягууд

24:18

Бөөрөө хамгаал: Зайлсхийх учиртай зуршил ба амьдралын хэв маягууд

Эдгээр жижиг, буурцаг хэлбэртэй эрхтнүүд бидний ихэнхийн төсөөлж байгаагаас хамаагүй илүү юм. Насанд хүрсэн хүний ​​​​биед ердөө 5 литр цус эргэлддэг ч гэсэн бидний бөөр өдөр бүр 200 литр цус шүүдэг.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-02-05   685 Үзсэн
396p720p1080p
2025-02-05
Эрүүл аж төрөхүй

Тавган дээрх экосистем: Таны хоолны дэглэм уур амьсгал, эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлөх боломжтой вэ

24:40

Тавган дээрх экосистем: Таны хоолны дэглэм уур амьсгал, эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлөх боломжтой вэ

Many are still not aware of the vast amounts of greenhouse gases animal-person exploitation facilities generate – carbon dioxide, methane, and nitrous oxide – each of which has a hugely damaging effect on our atmosphere. This increase is largely due to the soaring global demand for animal-people meat over the last 50 years. These emissions aren’t just numbers – they’re driving up global temperatur
Эрүүл аж төрөхүй
2025-01-29   804 Үзсэн
396p720p1080p
2025-01-29
Эрүүл аж төрөхүй

Хөнгөн зуушнаас нарны тос хүртэл: Титаны давхар ислийн талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ.

21:01

Хөнгөн зуушнаас нарны тос хүртэл: Титаны давхар ислийн талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ.

Титаны давхар исэл нь зарим хоолыг тавиур дээр маш тод, сэтгэл татам харагдуулдаг гол түлхүүр юм. Судалгаанаас харахад худалдан авагчид тод өнгөтэй хоол хүнс худалдаж авах, таашаал авах магадлал өндөр байдаг тул титаны давхар исэл улам бүр түгээмэл болж байна.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-01-22   699 Үзсэн
396p720p1080p
2025-01-22
Эрүүл аж төрөхүй

Халуун орны баялаг: Гуава ба түүний навчны эрүүл мэндэд үзүүлэх далд ашиг тус.

23:29

Халуун орны баялаг: Гуава ба түүний навчны эрүүл мэндэд үзүүлэх далд ашиг тус.

Ялангуяа гуава навч нь үрэвслийн эсрэг болон нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй кверцетин болон бусад антиоксидант зэрэг нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь суулгалт зэрэг өвчнийг даван туулах, хоол боловсруулах замын хорт бактерийг бууруулахад тусалдаг.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-01-15   736 Үзсэн
396p720p1080p
2025-01-15
Эрүүл аж төрөхүй

Аниргүйн эрэлд: Чимээ шуугиант дэлхийн эрүүл мэндэд учруулах эрсдэл.

23:38

Аниргүйн эрэлд: Чимээ шуугиант дэлхийн эрүүл мэндэд учруулах эрсдэл.

“Европын зүрх” сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар 500 орчим насанд хүрэгчдийг таван жилийн турш дагаж мөрдөж, 24 цагийн дотор дуу чимээний түвшин ердөө 5 децибелээр нэмэгдэх нь зүрхний шигдээс, цус харвалт, цус харвалт зүрх судасны бусад ноцтой эмгэгүүд 34%-аар нэмэгддэг болохыг тогтоожээ.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-01-08   667 Үзсэн
396p720p1080p
2025-01-08
Эрүүл аж төрөхүй

Эрүүл мэндийн үндэс - веган органик цэцэрлэгжүүлэлт хийж орчноо өөрчилье

26:03

Эрүүл мэндийн үндэс - веган органик цэцэрлэгжүүлэлт хийж орчноо өөрчилье

Дакталаас гадна өргөн хэрэглэгддэг гербицид Раундапийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг болох глифосат нь эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудал, тэр дундаа хорт хавдар үүсгэгч байж болзошгүй тул өргөн хүрээний маргаан үүсгэсэн.
Эрүүл аж төрөхүй
2025-01-01   680 Үзсэн
396p720p1080p
2025-01-01
Эрүүл аж төрөхүй

Уур хилэнгийн чанадад: Уур хилэн ба зүрх судасны эрүүл мэнд хоорондын холбоо.

22:18

Уур хилэнгийн чанадад: Уур хилэн ба зүрх судасны эрүүл мэнд хоорондын холбоо.

Гайхалтай нь уур хилэнгийн үр дагавар нь уур хилэнг өдөөсөн явдлыг эргэн санахад ердөө 8 минутын дараа илэрдэг бөгөөд энэ нь тэдний цусны судас тэлэх чадварыг 50%-аар бууруулж, цусны даралт ихсэх, зүрхний шигдээс үүсгэх эрсдэлийг харуулж байна.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-12-26   794 Үзсэн
396p720p1080p
2024-12-26
Эрүүл аж төрөхүй

Төгс төгөлдрийг хүсэх зангаа хуул: Жимсний хальсны эрүүл мэнд дэх далд ашиг тусыг олж мэдээрэй.

21:24

Төгс төгөлдрийг хүсэх зангаа хуул: Жимсний хальсны эрүүл мэнд дэх далд ашиг тусыг олж мэдээрэй.

Үнэндээ кивиг бүхэлд нь, хальстай нь хэрэглэснээр эслэгийг 50% хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. Нэмж дурдахад хальс нь жимснээс гурав дахин их антиоксидант агуулдаг ба витамин С, Е витаминууд нь дархлааны тогтолцоог дэмжиж, чөлөөт радикалуудыг саармагжуулдаг.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-12-18   807 Үзсэн
396p720p1080p
2024-12-18
Эрүүл аж төрөхүй

Хурц ухаантай байгаарай: Бүгдэд зориулсан тархины дасгалууд

22:33

Хурц ухаантай байгаарай: Бүгдэд зориулсан тархины дасгалууд

Тархины тааварт тоглоом байнга тоглох нь танин мэдэхүйн чадварыг сайжруулдаг. Судалгаанаас үзэхэд 50 ба түүнээс дээш насны болон ийм зүйл байнга хийдэг хүмүүс тархины үйл ажиллагаа нь бодит наснаасаа 10 насаар залуу байхтай ижил төстэй болохыг харуулж байна.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-12-11   879 Үзсэн
396p720p1080p
2024-12-11
Эрүүл аж төрөхүй

Microscopic Menace: The Growing Danger of Microplastic Pollution

20:30

Microscopic Menace: The Growing Danger of Microplastic Pollution

2022 онд анх удаа хүний ​​цусан дахь микро хуванцар бохирдлыг илрүүлсэн нэгэн гайхалтай нээлт болжээ. Эрдэмтэд 22 эрүүл насанд хүрсэн хүний ​​цусны дээжийг шинжилж, тэдний 17-д нь хуванцар хэсгүүд илэрсэн байна. Өөрөөр хэлбэл, туршилтад хамрагдсан хүмүүсийн бараг 80% нь тогтолцоондоо микро хуванцартай байв.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-11-27   830 Үзсэн
396p720p1080p
2024-11-27
Эрүүл аж төрөхүй

Шим тэжээлийг сэргээх нь: Цэвэр ургамлан сайн хүнсээр хэт боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнийг солих нь

19:48

Шим тэжээлийг сэргээх нь: Цэвэр ургамлан сайн хүнсээр хэт боловсруулсан хүнсний бүтээгдэхүүнийг солих нь

Хэт боловсруулсан хоол хүнстэй хоолны дэглэм бидний гэдэсний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй болгоомжлол улам бүр нэмэгдсээр. Эмульгатор, хиймэл амт оруулагч гэх мэт нэмэлтүүд, титаны давхар исэл гэх мэт нано хэсгүүдийн хамт гэдэсний бактерийн тэнцвэрийг өөрчилдөг.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-10-30   1081 Үзсэн
396p720p1080p
2024-10-30
Эрүүл аж төрөхүй

PFAS: Бидний дундах чимээгүй хорт бодисууд.

23:45

PFAS: Бидний дундах чимээгүй хорт бодисууд.

Тефлоны гөлгөр гадаргуу нь PFAS буюу нүүрстөрөгч-фторын гайхалтай хүчтэй холбоотой гэгдэх синтетик химийн бүлэгт ордог. Эдгээр холбооснууд нь PFAS-ийг халуун, ус, өөх тос, элэгдэлд тэсвэртэй болгодог тул тэд "мөнхийн химийн бодис" гэсэн хоч авсан.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-10-23   1088 Үзсэн
396p720p1080p
2024-10-23
Эрүүл аж төрөхүй

Асран халамжлагчийн зүрхийг хамгаалах нь: Өөртөө анхаарах аргуудаар эрч хүчээ алдахаас хамгаалъя

19:44

Асран халамжлагчийн зүрхийг хамгаалах нь: Өөртөө анхаарах аргуудаар эрч хүчээ алдахаас хамгаалъя

Асран хамгаалагчийн ядаргаа нь бие махбодын болон сэтгэл санааны янз бүр шинж тэмдгээр илэрдэг. Бие махбодын хувьд асран хамгаалагчийн архаг ядаргаа, байнгын толгой өвдөх, нойргүйдэх, жин хасах, эсвэл нэмэгдэх, дархлаа сулрах зэрэг нь тэднийг өвчинд илүү өртөмтгий болгодог.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-10-16   1149 Үзсэн
396p720p1080p
2024-10-16
Эрүүл аж төрөхүй

Өөрчлөлтийн салхи: Шувууны ханиад болон зоонозын өвчний тархалтыг хумихад веганизмын үүрэг

22:44

Өөрчлөлтийн салхи: Шувууны ханиад болон зоонозын өвчний тархалтыг хумихад веганизмын үүрэг

Шувууны ханиад нь халдвар авсан амьтан-хүмүүс, эсвэл тэдний хүрээлэн буй орчинтой ойр байснаар халдварладаг. 2024 оны 9-р сарын байдлаар АНУ-д H5N1 халдвартай 14 хүний тохиолдол гараад байна.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-10-09   1201 Үзсэн
396p720p1080p
2024-10-09
Эрүүл аж төрөхүй

Тамхидалтад: Өсвөр насныхны марихуан хэрэглэхийн далд аюулын талаар дэлгэвэл

22:05

Тамхидалтад: Өсвөр насныхны марихуан хэрэглэхийн далд аюулын талаар дэлгэвэл

2022 оны судалгаагаар АНУ-ын ахлах сургуулийн ахлах ангийн сурагчдын 30.7 % нь сүүлийн нэг жилд каннабис хэрэглэж байсан бол сүүлийн сард 6.3 % нь өдөр бүр хэрэглэдэг байж. Судалгаанд марихуан хэрэглэдэг өсвөр насны хүүхдүүдийг хэрэглэдэггүй хүмүүстэй харьцуулахад сэтгэцийн эрүүл мэндийн ноцтой асуудлын эрсдэл 11 дахин их байжээ.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-09-25   1086 Үзсэн
396p720p1080p
2024-09-25
Эрүүл аж төрөхүй

Үнэрээр эдгээх нь: Байгалийн үнэр таны эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулдаг вэ

19:48

Үнэрээр эдгээх нь: Байгалийн үнэр таны эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулдаг вэ

Бидний үнэрлэх мэдрэмж нь химийн бодис илрүүлэх нарийн системийн үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь бидний дэлхийтэй харилцах харилцаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бидний хамар хэдэн их наяд өөр үнэр ялгах чадвартай олон зуун үнэрийн рецептортой.
Эрүүл аж төрөхүй
2024-09-18   1176 Үзсэн
396p720p1080p
2024-09-18
Эрүүл аж төрөхүй
<>
<1234567...17>
Дараах хуудас руу